TRUCOS DE GTA 5


Trucos de gta 5 (ivan) de ivanherediaplanas404



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Biografia de Yolana Reyes

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                                                                                              Biografia de Yolanda Reyes -Nacio en Bucaramanga, 1959.Escritora colombiana. Inclinada desde muy temprana edad al cultivo de la creación literaria, estudió ciencias de la educación en la Universidad Javeriana de Bogotá y amplió sus estudios en España, en el Instituto de Cooperación Iberoamericana. - Especializada desde sus inicios en literatura infantil y juvenil, entre sus obras cabe resaltar títulos como  El terror de sexto B  (1994) y  María de los Dinosaurios  (1998). Uno de sus libros,  Los agujeros negros  (2000), fue seleccionado por la editorial española Alfaguara para su colección "Los Derechos del Niño", creada por prestigiosos escritores e ilustradores de distintos países dehabla hispana para mostrar a los niños y niñas cuáles son sus principales derechos y cómo lograr un mundo más solidario y más justo.
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ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS Y PROTEINAS Pescado:  Aunque no lo sepas, el pescado tiene la misma cantidad de  proteínas  que la carne.  El pescado azul  es mucho más  saludable  y aporta más  nutrientes  que el blanco. Aparte de ser una fuente excelente de grasas saludables del tipo omega 3, son ricos en hierro y vitamina B-12 por lo que su ingesta es perfecta para la circulación sanguínea y para reforzar el sistema nervioso.  Pechuga de pollo y pavo:  Si quieres ingerir  proteínas  de calidad y saludables para el cuerpo, es bueno que consumas pechuga de pollo y pavo sin piel. Además de las proteínas, el pollo y el pavo contienen una gran cantidad de  vitamina B  y zinc y son alimentos perfectos para ingerir durante una  dieta  ya que su aporte calórico no es muy alto.   Productos lácteos bajos en grasa:  Los productos lácteos bajos en grasa como son la  leche desnatada , el requesón o el yogur desnatado son una fuente excelente de calcio y vitamina D. Su ingesta
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SALVADOR REYES

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biografia: -Nacio en copiapo el 16 agosto de 1899, hijo de Arturo Reyes y de Luisa Figueroa. Curso sus estudios en la ciudad de Antofagasta, en Instituto Comercial, iniciandose en la lectura de autores como Emilio Salgari, Alejandro Dumas, Julio Verne, Walter Scott y Sir Arthur Conan Doyle. En algunos capitulos de su libro Andanzas por el Desierto de Atacama relata las memorias de su infancia en la agitada Antofagasta.     Bibliografía: -El último pirata -El matador de tiburones         -El café del puerto -Los tripulantes de la noche -Las mareas del sur -Lo que el tiempo deja -El mandarín de otoño -Tres novelas de la costa -Ruta de sangre -Piel nocturna -Norte y sur -Monica Sanders -Valparaíso -El continen te de los hombres solos -Rostros sin máscaras -Los amantes desunidos. -Saludos al pasar -Andanzas por el desierto de Atacama -El incendio del astillero -La redención de las Sirenas. -Peregrinajes literarios en Francia
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